Vitamin D3
Vitamin D3 je pravzaprav hormon in je izrednega pomena pri uravnavanju kalcija in fosfatov. Vključen je v sintezo kosti, kar je pomembno tako pri celjenju ran po ekstrakcijah zob in pri vstavljanju zobnih implantatov.
Študije kažejo, da pomanjkanje vitamina D3 zavira vraščanje zobnih implantatov in povečuje verjetnost vnetja. Vitamin D tudi zmanjšuje verjetnost tveganja za vnetja dlesni in obzobnih tkiv ter zmanjšuje verjetnost za nastanek kariesa.
Ker se zavedamo pomembnosti vitamina D, vam lahko v našem centru izmerimo nivo tega pomembnega vitamina v telesu. Potrebujemo le kapljico vaše krvi, rezultat pa je na voljo po 15 minutah.
Pomen Vitamina D3 v našem telesu:
- Vpliv na absorpcijo kalcija in fosforja
- Vitamin D (zlasti oblika D3 – holekalciferol) je v telesu ključen za učinkovito absorpcijo kalcija in fosforja iz prebavil.
- Zadostne količine vitamina D3 so tesno povezane z zdravjem kosti in zob, saj kalcij in fosfor pripomoreta k gradnji ter vzdrževanju zobne sklenine in kosti.
- Podpora zobni sklenini in preprečevanje vnetij
- Trditev, da vitamin D3 pomaga ohranjati in krepiti zobno sklenino, je utemeljena, saj je kalcij glavni mineral, ki sestavlja zobno sklenino.
- Vitamin D3 prispeva k pravilnemu delovanju imunskega sistema, zato posredno pomaga pri preprečevanju vnetnih procesov v ustni votlini (npr. gingivitis in parodontalna bolezen).
- Vpliv na splošno počutje
- Znanstvene raziskave kažejo, da je pomanjkanje vitamina D povezano tudi z večjim tveganjem za nihanje razpoloženja in motnje v delovanju imunskega sistema.
- Pri zadostni ravni D3 lahko opazimo pozitiven vpliv na splošno počutje, energijo in okrevanje po morebitnih posegih.
- Kako zagotoviti zadosten vnos vitamina D3
- Izpostavljenost soncu: Telo tvori vitamin D3 v koži ob ustrezni izpostavljenosti UVB žarkom. Res pa je, da na tvorbo vplivajo geografska širina, letni čas, ten kože, uporaba zaščitnih sredstev in starost. V zimskih mesecih (zlasti v naših krajih) je v večini primerov sinteza bistveno manjša, zato pogosto pride do pomanjkanja.
- Prehrana: Mastne ribe (losos, sardine, skuša), jajčni rumenjak in obogateni mlečni izdelki so dober vir vitamina D, čeprav se večina ljudi težko zanaša le na prehrano za zadosten vnos.
- Prehranski dodatki: V primeru pomanjkanja ali povečane potrebe (npr. pri starejših, posameznikih z malo sonca ali pri večjih tveganjih za osteoporozo) se pogosto priporoča dodajanje vitamina D3 v kombinaciji z vitaminom K2, saj vitamin K2 pomaga pri pravilnem usmerjanju kalcija v kosti in zobe ter tako zmanjšuje možnost nalaganja kalcija v mehka tkiva.
- Biološko zobozdravstvo in celostni pristop
- V biološkem zobozdravstvu se pri analizi zdravja zob in dlesni upošteva tudi splošno stanje organizma, kar vključuje preverjanje ravni pomembnih mikrohranil (npr. vitamina D3) in morebitna priporočila za dopolnitev.
- Celostni (holistični) pristop, ki združuje minimalno invazivne posege in podporo organizmu (tudi z zadostnim vnosom D3), pomaga pri dolgoročnem ohranjanju zdrave ustne votline.
